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歩くということは、人間の最も基本的な行為です。
私たちのからだは、日々変化しています。
筋肉は正しく使えば発達し、使わなければ退化します。
また、使いすぎや誤って使うとトラブルの原因となります。
でも、それはトレーニングによって防ぐことができます。
歩き方に悪いクセがあると、からだに歪みをつくり、肩や腰・ひざにさまざまなトラブルを発生させます。
「正しい歩き方こそ健康と美しさを実現します。」
これらを未然に防ぐには、正しいフォームの歩き方が必要です。
ウォーキング研究所が目指すのは、真に健康で美しい歩き方です。
「毎日の生活の中で、正しく歩くことが最高のトレーニング」というポリシーを掲げ、「時間」や「場所」「服装」「靴」にとらわれず、いつでも、どこでも、誰でも気軽にできるウォーキングの実践指導を推進しています。
